小松菜とニンジンとリンゴのスムージーがおススメ♪

朝スムージーが流行っていたので、わたしも挑戦しようと思ったのですが、朝はいつもギリギリまで寝てしまって、朝ごはんの時間もほとんどない状態です。

そこで、夜ごはんをスムージーに置き換えてみました。

夜はいつも8時くらいの帰宅で、そこからごはんを作るのは面倒なのですが、スムージーならざっと切った野菜と果物をジューサーにいれるだけで簡単に出来ますし、洗い物も少なくて済むのが良いです。

わたしのオススメは、小松菜とニンジンとリンゴのスムージーです。
食物繊維たっぷりで美容にも良いし、飲みやすいです。

お腹が空くかと思いましたが、結構、腹持ちが良くて、寝る時間まで間食もしませんでした。

夜スムージー生活を始めてすぐ、便秘が改善されたのを実感しました。

前は3日出ないことも頻繁にあったのに、夜スムージーを始めてからは、毎朝、スッキリしています。
便秘が改善されたからか、体重も落ちてきました。代謝が良くなり、体が軽いです。

お腹がだるいときにイソフラボン&コラーゲン入りのスムージー!

毎日仕事で帰ってくるのが遅いんです。もちろんお腹はペコペコ。
だからといって夜21時過ぎから普通にご飯とか食べちゃうと
翌朝消化しきれてないのかお腹がだるい…
そんでもって体重も増える一方…みたいな毎日。

私なりになんとかならないかなっと思って色々試してみたんですけど
少ない手間で、満腹感があって、健康にも良い!
ということで、晩御飯はスムージー飲むことにしました!
粉と水もしくは牛乳をシェイクすればよくて液状というよりも少しドロッとした感じ。
じゃっかん噛めて満腹にもなるし味も色々あるから飽きないのが良いなと思って。

他にもイソフラボンとかコラーゲン配合なので美容にも良さそう!
飲んだ後すぐ寝てしまっても全然次の日の胃に響かないのも気に入ってます。

最近で一番良い買い物したなーって思いました♪